اليوم الخميس 30 مارس 2017 - 12:57 صباحًا

تصنيف العرائش 24 الأسرية

حقائق عن حساسية الربيع وكيفية علاجه

بتاريخ 25 مارس, 2017

انسداد الأنف والعطس واحمرار العين، أعراض يعرفها المصابون بحساسية حبوب اللقاح التي تظهر في الربيع وتحرمهم من الاستمتاع بهذا الفصل. وفي حين يصعب الحديث عن علاج قاطع للحساسية إلا أن معرفة طبيعتها تساعد في تخفيف حدتها. تتمثل مشكلة الحساسية في صعوبة تجنب مسبباتها، لاسيما الحساسية الناتجة عن حبوب اللقاح في فصل الربيع. لكن اتباع بعض الخطوات والطرق العلاجية يساهم على الأقل في تقليل المعاناة، وهو أمر يبدأ بمعرفة حقائق عن هذا المرض الذي يزعج الملايين خلال فصل الربيع ومنها: العلاج الدوائي: أولى خطوات العلاج تتم عادة عن طريق العقاقير الطبية التي تندرج ضمن قائمة مضادات الحساسية وتعمل على التصدي للمواد الغريبة على الجسم والتي تسبب الزكام وانسداد مجري التنفس. وأحيانا يتعين استخدام البخاخ لحل مشكلات التنفس…

دراسة: تناول منتجات الألبان يوميا يقي من أمراض القلب

بتاريخ 22 مارس, 2017

تشير البحوث الجديدة إلى أن تناول الجبنة يوميا لا يرفع مستويات الكوليسترول، على الرغم من كونها غنية بالدهون المشبعة. ووجد العلماء أن استهلاك كميات كبيرة من الجبنة قد يكون مفيدا لصحة الإنسان. ويقول الخبراء، إن الدهون الموجودة في الزبدة والبسكويت ولحم الخنزير المقدد، ترفع مستوى الكوليسترول في الدم، وخاصة ،LDL، الذي يساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل جيد. ومع ذلك، عندما يكون هنالك كمية كبيرة من هذه المادة في مجرى الدم، يمكن أن تلتصق بجدران الشرايين وتحد من تدفق الدم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. وقام باحثون من جامعة دبلن، بدراسة تأثير منتجات الألبان على 1500 مشارك (تتراوح أعمارهم بين 18 و90 عاما)، حيث خضعوا لسلسلة من الاختبارات. وأظهرت النتائج أن استهلاك الجبن لم يترافق…

دراسة: تناول الخضروات والفواكه يوميًا يقلل معدلات الإجهاد

بتاريخ 20 مارس, 2017

أفادت دراسة استرالية حديثة، بأن الحرص على تناول الفواكه والخضروات بكثرة يوميًا، يقلل معدلات الإصابة بالإجهاد والضغط النفسي والاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بجامعة سيدني للصحة العامة، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في الدورية الطبية البريطانية المفتوحة. واستند الباحثون في نتائجهم إلى دراسة طويلة المدى أجريت على أكثر من 60 ألف استرالي تزيد أعمارهم عن 45 عاماً، في الفترة بين 2006 إلي 2010. وقام الباحثون بقياس مقدار استهلاك الأشخاص للفواكه والخضروات، بالإضافة إلى رصد وقياس مظاهر القلق العام والاكتئاب لديهم بمقياس يدعى “كيسلر” للشدة النفسية. ووجد الباحثون أنه كلما تناول الأشخاص حصصًا أكثر من الخضروات والفاكهة على مدار اليوم انخفض لديهم خطر الإجهاد النفسي، بنسب تراوحت بين 12 إلى 23% حسب الكمية التي يتناولونها. وقالت قائد فريق البحث الدكتورة ميلودي دينج بجامعة سيدني للصحة…

ساعة ونصف من التأمل أسبوعيًا تحد من أعراض الاكتئاب

بتاريخ 6 مارس, 2017

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن ممارسة تمارين التأمل مرتين أسبوعيًا لمدة ساعة ونصف، يمكن أن تحد من أعراض مرض الاكتئاب، خاصة لدى الأشخاص الذين لم يستجيبوا بشكل كامل للعلاجات المضادة للاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بمركز بوسطن الطبي، التابع لجامعة بوسطن الأمريكية، ونشرو انتائجها اليوم الأحد في دورية الطب البديل والتكميلي. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون مجموعتين من الأشخاص المصابون بالاكتئاب، الأولى مارست رياضة التأمل لمدة 45 دقيقة، مرتين أسبوعيًا، فيما لم تمارس المجموعة الأخرى تمارين التأمل. ووجد الباحثون أن المجموعة التي مارست رياضة التأمل مرتين أسبوعيا، سجلت انخفضا كبيرا في أعراض الاكتئاب، بالمقارنة مع المجموعة الأخرى. وقال قائد فريق الباحث كريس ستريتر، أستاذ الطب النفسي وعلم الأعصاب بجامعة بوسطن: “هذه الدراسة تدعم استخدام رياضة التأمل لعلاج الاكتئاب، خاصة لدى المرضى الذين لا…

النوم لأكثر من 9 ساعات يوميًا يضاعف خطر الإصابة بالزهايمر

بتاريخ 3 مارس, 2017

وكالات حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن النوم لأكثر من 9 ساعات فى الليلة، يزيد فرص الإصابة بالزهايمر وخرف الشيخوخة. الدراسة أجراها علماء أعصاب بجامعة بوسطن الأمريكية، ونشروا نتائجها ، في دورية (Neurology) العلمية. وللوصول إلي نتائج الدراسة، فحص فريق البحث سجلات البيانات الطبية لأكثر من 5 آلاف و209 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و62 عامًا. وكان الهدف من الدراسة فى البداية تقييم عوامل خطر الأمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين يضطرون للنوم لأكثر من 9 ساعات. وطُلب من المشاركين في الدراسة تدوين ساعات النوم في الليل، حيث لوحظ أن الأشخاص الذين دأبوا على النوم لأكثر من 9 ساعات يوميًا كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالخرف والزهايمر بنسبة بلغت…